الرئيسية 80 اخبار وطنية 80 آخر الأخبار 80 السرطان يمكن تجنبها بالرياضة وإيقاف التدخين

السرطان يمكن تجنبها بالرياضة وإيقاف التدخين

السرطان من الأمراض الخطيرة والقاتلة.. يتسبب سنويا فى وفاة أكثر من 8 ملايين شخص، وتحدث 14 مليون إصابة جديدة به كل عام،

وأجمعت الأبحاث الطبية الحديثة على أن الغذاء وأسلوب الحياة الصحى والوسائل الطبيعية المختلفة هى أفضل وسيلة لمقاومة الأورام السرطانية. وكشفت مؤخرا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية عن نتائج مثيرة للغاية قد يعتبرها البعض مفاجأة كبيرة،

حيث أشاروا أن نصف وفيات السرطان يمكن تجنب حدوثها باتباع بعض الأساليب الصحية البسيطة مثل ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيا والتمتع بالوزن صحى والتوقف عن تدخين السجائر والابتعاد عن المشروبات الكحولية. ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية الشهيرة “JAMA Oncology” خلال شهر مايو، وكما نشرت مؤخرا على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية. فوائد الرياضة لا تنتهى وفى السياق ذاته، كشفت منذ أيام دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من المعهد الوطنى للسرطان فى أمريكا أن المشى السريع وركوب الدرجات وممارسة الأنشطة البدنية بشكل عام يساهم فى مكافحة العديد من الأورام السرطانية. وشملت الدراسة 1.4 مليون شخص، وكشفت النتائج أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل يومى منتظم يساهم فى الحد من خطر الإصابة بـ13 ورما سرطانيا بنسب متفاوتة حسب كل نوع سرطان، وثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام يحد من سرطان المرىء بنسبة 42% ويحد من فرص سرطان الكبد بنسبة 27% ويقلل مخاطر سرطان الرئة بنسبة 26% وسرطان الكلية بنسبة 23% وسرطان الرحم بنسبة 21% وسرطان اللوكيميا بنسبة 20%. ولم تتوقف الإثارة عند هذا الحد، بل ثبت أيضا أن الأنشطة البدنية تحد من سرطان كريات الدم البيضاء بنسبة 17% وسرطان القولون بنسبة 16% وسرطان الرأس والعنق بنسبة 15%، وسرطان المستقيم بنسبة 13%، وسرطان المثانة بنسبة 13%، وسرطان الثدى بنسبة 10% وسرطان البروستاتا بنسبة 5%. وأضاف الباحثون أن هذه النتائج تؤكد بما لا يدعو مجالا للشك ضرورة الاعتماد على الرياضة خلال البرامج الوقائية ضد السرطان، لافتين فى الوقت نفسه إلى أنه يجب التخلص من الوزن الزائد واتباع حمية غذائية صحية والابتعاد عن التدخين للتمتع بأقصى فوائد صحية ومحاربة “الوحش الخبيث”. ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية الشهيرة “JAMA Internal Medicine

عن انزي بريس

Check Also

أول رئيسة جماعة بإقليم تيزنيت…إمرأة بألف رجل

هذا الطريق يؤدي الى دواوير إغشان إقليم تزنيت

هذا الطريق يؤدي الى دواوير تيزي إغشان تنيت وإغير اودرار جماعة إثنين أداي دائرة أنزي …

حزب الإستقلال..حملات انتخابية منظمة وإحتضان شعبي متزايد.

يعيش حزب الإستقلال ، على وقع الاصداء الإيجابية القادمة من الحملات الانتخابية النظيفة التي يقودها …

المغرب يحدد موعد بدء العام الدراسي و3 خيارات أمام الأهالي

سيدي إفني: احتفاء بذكرى ثورة الملك والشعب عامل الإقليم يترأس حفل الإنصات للخطاب الملكي السامي.

احتفاء  بالذكرى الثامنة والستين لثورة الملك والشعب، ترأس السيد الحسن صدقي عامل صاحب الجلالة على …

النجم عمرو دياب في حفل العلمين : عشان خاطر احمد عصام نقولها ثاني

أشعل نجم الفايرووركس أحمد عصام حفل النجم عمرو دياب في العلمين و قد شارك عصام …

البحيري يفتتح أكبر مهرجان للموضة في الشرق الأوسط “جلف برايد” بمشاركة مايكل سينكو في دبي‎‎

يشارك مصمم الأزياء المصري العالمي ب “ديفيليه” ضخم في حفل إفتتاح أكبر مهرجان للموضة بالشرق …

بهجت صابر يسأل : أين اللواء محمد عبد الحي ؟

قام الناشط المصري بهجت صابر المُقيم في نيويورك في بثه المباشر مساء أمس والذي أجراه …

دواوير تتجه نحو التصويت العقابي على ممثليها بالمجالس الجماعية والبرلمان

مباشرة بعد تحديد تواريخ الانتخابات ل2021 وفي خضم الاستعدادات الأولية بشأن ايداع ملفات الترشيح واطلاق  …

جماعة إنشادن:افشال محاولة انتحار

افشل مواطنون محاولة انتحار شابة 18 سنة بعد أن حاولت إلقاء جسدها من أعلى سطح …

الملك المغرب محمد السادس: 22 عاما من الحكمة والعطاء

برنامج خاص .. 22 عاما من الحكمة والعطاء في عهد الملك محمد السادس.

تذمر بسبب غياب 4 أسماء دولية عن اللائحة النهائية للمدرب وحيد خاليلوزيتش

تذمر بسبب غياب 4 أسماء دولية عن اللائحة النهائية للمدرب وحيد خاليلوزيتش

تذمر بسبب غياب 4 أسماء دولية عن اللائحة النهائية للمدرب وحيد خاليلوزيتش

مراكش تحتضن مباراة منتخبي الجزائر وبوركينافاسو

أعلن الاتحاد الجزائري لكرة القدم، اليوم الخميس،على موقعه الإلكتروني الرسمي أن الملعب الكبير لمدينة مراكش …

بلاغ جديد من وزارة التربية الوطنية

بلاغ جديد من وزارة التربية الوطنية

أعلنت وزارة التربية الوطنية والتكوين المهني والتعليم العالي والبحث العلمي- قطاع التربية الوطنية- أن النتائج …

وزارة الصحة ترد على اتهامات التقرير البرلماني حول تدبير الوزارة لصفقات كوفيد 19

خرجت وزارة الصحة عن صمتها بخصوص ما جاء في تقرير اللجنة االستطالعية البرلمانيةحول تدبير وزارة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *