الرئيسية 80 اخبار وطنية 80 آخر الأخبار 80 ستة أطعمة تعالج حب الشباب# أبرزها البطيخ والخيار

ستة أطعمة تعالج حب الشباب# أبرزها البطيخ والخيار

 

حب الشباب من المشاكل المزعجة التى يعانى من الكثير من الشباب والمراهقين، وكشفت مؤخرا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة يانج مينج الوطنية فى تايوان،

أن تناول الكبسولات المحتوية على مستخلص الشاى الأخضر يساهم فى علاج حب الشباب، وذلك حسبما نشر مؤخرا بالموقع الطبى “ميديكال نيوز توداى”. وفى السياق ذاته،

نسلط الضوء على مجموعة من الأطعمة التى تساهم فى مكافحة حب الشباب، وذلك حسبما نشر بالموقع الأمريكى “موجز القراء”، وتشمل: 1.السالمون والسردين والماكريل: تحد من الإصابة بحب الشباب نظرا لأنها غنية بالأوميجا-3 المعروفة بدورها فى مكافحة الالتهابات، وكما ينصح بتناول مكملات زيت السمك. 2.الخيار والبطيخ: أطعمة غنية بالمياه وتساهم فى ترطيب الجسم،

وهى من القواعد الضرورية لعلاج أى مشاكل جلدية، والمساعدة فى علاج حب الشباب. 3.الكاجو والمحار والاستاكوزا: غنى بالزنك، وأثبتت دراسة نشرت بمجلة “BioMed Research International” أن الأطعمة الغنية بالزنك تساهم فى مكافحة حب الشباب، لأن الزنك يتمتع بخواص رائعة مضادة للالتهابات وتقوى المناعة. 4.الزبادى واللبن الرائب الغنى بالبروبيوتك: يساهمان فى مكافحة حب الشباب نظرا لأن البروبيوتك تحد من الالتهابات وتقلل إفراز الدهون المسبب لنمو حب الشباب، وذلك حسبما نشر بمجلة “Journal of the American Academy of Dermatology”. أطعمة تزيد من حدة حب الشباب وأضاف التقرير أن هناك مجموعة من الأطعمة التى تزيد معدلات الإصابة بحب الشباب وتشمل: 1.الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة مثل الكيك والكوكيز والخبز الأبيض، حسبما تؤكد دراسة حديثة نشرت بمجلة “Journal of Drugs in Dermatology”. 2.أثبتت بعض الدراسات أن منتجات الألبان خاصة اللبن قد يزيد من حدة حب الشباب، نظرا لأنه يرفع مستويات هرمون التستوستيرون المعروف بدوره فى زيادة حب الشباب. 3.الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل البرجر والدجاج المقلى والوجبات السريعة تزيد من معدلات الإصابة بالدهون المشبعة، حسب الدراسة المنشورة بمجلة “Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics

عن انزي بريس

Check Also

سبعة أعشاب طبيعية تخفف أضرار التدخين +شرح

أضرار التدخين

تيزنيت: العثور على جثة ثلاثيني بمدينة تيزنيت

عُثر، صباح اليوم الجمعة، على جثة هامدة تعود لشخص ثلاثيني وهي ملقاة بإحدى البقع الأرضية …

زيادة في أسعار زيوت المائدة وزيادة أخرى في سعر الدقيق

عرفت أسعار الزيوت النباتية بالمغرب،ارتفاعا كبيرا في أقل من شهر، حيث ارتفع ثمنها بـ10 دراهم …

389 مستفيدًا من نظارات طبية بأيت أحمد

389 مستفيدًا من نظارات طبية بأيت أحمد نظمت جمعية إمزي للتنمية والتعاون الاجتماعي رفقة شركائها، …

توزيع لوازم مدرسية على مؤسساتٍ تعليميةٍ بمديرية تيزنيت

توزيع لوازم مدرسية على مؤسساتٍ تعليميةٍ بمديرية تيزنيت

توزيع لوازم مدرسية على مؤسساتٍ تعليميةٍ بمديرية تيزنيت تمّ يومه الثلاثاء 23 فبراير 2021 ، …

تيغمي:إطلاق أشغال الطريق الرابطة بين ط. ج. 104 ودوار إقلالن بجماعة تيغمي

إطلاق أشغال الطريق الرابطة بين ط. ج. 104 ودوار إقلالن بجماعة تيغمي أعطيت، اليوم الخميس، …

الدرك الملكي تیزنیت :یحقق في تسمیم ماشیة .. ھل تغیرت أسلحة ”الحرب والانتقام“ بین الساكنة والرحل

تجري مصالح المركز القضائي للدرك الملكي بتيزنيت، منذ يومين، أبحاثا لحل لغز نفوق قطيع من …

تصوير السلسلة الامازيغية ((سامحيي ايلي

في هده الايام يتم تصوير السلسلة الامازيغية ((سامحيي ايلي )) من 4 حلقات بالمحمدية لفائدة …

شكاوى من المخدرات بعد قتل الطفلة مريم??

معذرة إلى ربكم | الشيخ عمر أبو عمار :امام مالك ازدكو انزي ايكا

صحفيون و مراسلون جهة الشرق يقفون أمام قنصلية الجزائر

صحفيون و مراسلون جهة الشرق يقفون أمام قنصلية الجزائر

تحكي قصة ولوجها عالم اليوتوب

هزة أرضية بقوة4,1 درجة تضرب تركيا

ضربت هزة أرضية بقوة 4.1 درجة على مقياس ريختر سواحل ولاية موغلا جنوب غربي تركيا.وذكرت …

مّالين الحوانت فُسيفساء البُنيان المهجور

في قصة من نفائس تراثنا الشفاهي، مَضمونُها عبرة بليغة، كان الوالد رحمة الله عليه يكررها …

مشروع قانون

مشروع قانون يمنح الجنسية الأمريكية لـ11 مليون مهاجر غير نظامي

قدم الديمقراطيون، الخميس، إلى الكونغرس الأمريكي مشروع قانون طموحا لإصلاح نظام الهجرة بدعم من جو …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *