الرئيسية 80 اخبار وطنية 80 آخر الأخبار 80 الأضرار المترتبة على شرب الماء وقوفا

الأضرار المترتبة على شرب الماء وقوفا

Los expertos recomiendan beber 8 vasos de agua al día, por lo que el cuerpo continúa su rendimiento natural y obtiene innumerables beneficios. Pero, ¿cuál es la forma saludable de beber agua?

يوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يوميا؛ حتى يستمر الجسم بأدائه الطبيعي، ويكتسب فوائد لا تحصى. ولكن ما هي الطريقة الصحية لشرب الماء.

قيل الكثير عن ضرر شرب الماء وقوفا، ولكن البعض شكك بذلك، إلا أن موقع “بولد سكاي” الطبي نشر تقريرا، ترجمته “عربي21″، أكد هذه المقولة، وذكر الأضرار المترتبة على شرب الماء وقوفا.

المريء

يؤدي شرب الماء وقوفا إلى ضرب الجزء السفلي من المريء، الذي بدوره يصيب العضلة العاصرة، وهي العضلات التي تربط المريء بالمعدة. وفي الوقت الذي ترتخي فيه هذه العضلة، تكون قد تسببت بالفعل في حدوث الضرر، فتؤدي إلى حالة طبية تسمى GERD”الارتجاع المعدي المريئي”.

عسر الهضم

عندما يجلس الشخص ويشرب الماء، تكون عضلاته ونظامه العصبي أكثر ارتياحا بشكل عام مما هي عليه عندما يكون واقفا، وهذا يجعل نظامنا العصبي يوصل رسالة إلى الجسم بسرعة لهضم الماء مع المواد الغذائية الأخرى التي أكلناها، بينما قد يسبب شربه وقوفا عسرا في الهضم.

ضرر على الكلى

عندما نشرب الماء أثناء الوقوف، لا يتم ترشيح المياه بشكل صحيح من قبل الكليتين، بالتالي تعود المخلفات إلى المثانة وتختلط مع دمائنا، ما قد يتسبب بتلف الكلى، وإذا استمر هذا النظام، يمكن أن يتسبب في النهاية إلى الفشل الكلوي وبالتالي إلى الموت.

التهاب المفاصل

يسبب شرب الماء والشخص واقف التهاب المفاصل، فحينما نقف ونشرب الماء، فإننا عادة نميل إلى تعطيل توازن السوائل الأخرى في الجسم أيضا، ما يتسبب بنقص في السوائل المطلوبة في المفاصل. وهذا يؤدي إلى الكثير من تراكم السوائل في المفاصل، ما يؤدي إلى التهابها، يمكن رؤية التأثير إما على الفور أو بعد أمد.

الأعصاب مستفزة

يجعل شرب الماء جلوسا الجهاز العصبي يعمل بشكل يسمح لحواسنا للعمل بهدوء، كما أن نظام الهضم يتدفق بسهولة، مقارنة بشرب الماء في حالة الوقوف، والذي يضع جسمنا في وضع القتال أو الطيران، ويسبب التوتر العصبي في الجسم.

مستويات حمض مركزة

المياه ليست حمضية بطبيعتها ولا قلوية، ومع ذلك فإنها تساعد في تمييع المستويات الحمضية في الجسم، ويجب تناول الماء بدفعات صغيرة أثناء الجلوس، حيث يساعد هذا الوضع في تخفيف مستوى الحموضة في الجسم، وبهذا يتم الجمع بين مستوى الحموضة مع الكمية الصحيحة من الماء، وبالتالي يمكن أن يكون شرب الماء أثناء الوقوف أكثر ضررا مما يمكن أن نتخيله.

ونصح التقرير الناس بشرب الماء وهم جالسون، وذلك عبر رشفات صغيرة.

عن انزي بريس

Check Also

أول رئيسة جماعة بإقليم تيزنيت…إمرأة بألف رجل

هذا الطريق يؤدي الى دواوير إغشان إقليم تزنيت

هذا الطريق يؤدي الى دواوير تيزي إغشان تنيت وإغير اودرار جماعة إثنين أداي دائرة أنزي …

حزب الإستقلال..حملات انتخابية منظمة وإحتضان شعبي متزايد.

يعيش حزب الإستقلال ، على وقع الاصداء الإيجابية القادمة من الحملات الانتخابية النظيفة التي يقودها …

المغرب يحدد موعد بدء العام الدراسي و3 خيارات أمام الأهالي

سيدي إفني: احتفاء بذكرى ثورة الملك والشعب عامل الإقليم يترأس حفل الإنصات للخطاب الملكي السامي.

احتفاء  بالذكرى الثامنة والستين لثورة الملك والشعب، ترأس السيد الحسن صدقي عامل صاحب الجلالة على …

النجم عمرو دياب في حفل العلمين : عشان خاطر احمد عصام نقولها ثاني

أشعل نجم الفايرووركس أحمد عصام حفل النجم عمرو دياب في العلمين و قد شارك عصام …

البحيري يفتتح أكبر مهرجان للموضة في الشرق الأوسط “جلف برايد” بمشاركة مايكل سينكو في دبي‎‎

يشارك مصمم الأزياء المصري العالمي ب “ديفيليه” ضخم في حفل إفتتاح أكبر مهرجان للموضة بالشرق …

بهجت صابر يسأل : أين اللواء محمد عبد الحي ؟

قام الناشط المصري بهجت صابر المُقيم في نيويورك في بثه المباشر مساء أمس والذي أجراه …

دواوير تتجه نحو التصويت العقابي على ممثليها بالمجالس الجماعية والبرلمان

مباشرة بعد تحديد تواريخ الانتخابات ل2021 وفي خضم الاستعدادات الأولية بشأن ايداع ملفات الترشيح واطلاق  …

جماعة إنشادن:افشال محاولة انتحار

افشل مواطنون محاولة انتحار شابة 18 سنة بعد أن حاولت إلقاء جسدها من أعلى سطح …

الملك المغرب محمد السادس: 22 عاما من الحكمة والعطاء

برنامج خاص .. 22 عاما من الحكمة والعطاء في عهد الملك محمد السادس.

تذمر بسبب غياب 4 أسماء دولية عن اللائحة النهائية للمدرب وحيد خاليلوزيتش

تذمر بسبب غياب 4 أسماء دولية عن اللائحة النهائية للمدرب وحيد خاليلوزيتش

تذمر بسبب غياب 4 أسماء دولية عن اللائحة النهائية للمدرب وحيد خاليلوزيتش

مراكش تحتضن مباراة منتخبي الجزائر وبوركينافاسو

أعلن الاتحاد الجزائري لكرة القدم، اليوم الخميس،على موقعه الإلكتروني الرسمي أن الملعب الكبير لمدينة مراكش …

بلاغ جديد من وزارة التربية الوطنية

بلاغ جديد من وزارة التربية الوطنية

أعلنت وزارة التربية الوطنية والتكوين المهني والتعليم العالي والبحث العلمي- قطاع التربية الوطنية- أن النتائج …

وزارة الصحة ترد على اتهامات التقرير البرلماني حول تدبير الوزارة لصفقات كوفيد 19

خرجت وزارة الصحة عن صمتها بخصوص ما جاء في تقرير اللجنة االستطالعية البرلمانيةحول تدبير وزارة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *